2009年07月04日

健康にはよいのですが...

最近毎朝やっております。


先日iTunesで見つけた曲をダウンロード

その曲とは

radio.JPG

大久保三郎(ピアノ) - ラジオ体操

皆さんごぞんじの有名曲であります。

娘を笑わせてやろうとダウンロードしたのですが

娘は聞いて大変喜び

早起きして一緒にやろう

という事に


それから我が家の朝は

あた〜らしい あさがきた...

というラジオ体操の歌で目覚め

寝起き一発目に「ラジオ体操第一」をエクササイズ
(真面目にやると結構大変<運動不足なだけですが>)


おかげさまで何気に健康的になってきたような気がします。


みなさんも気軽な3分間エクササイズいかがでしょうか。


でも土日関係なく朝起こされるのは正直つらいですが(笑)



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posted by やったくん at 22:34| Comment(0) | TrackBack(0) | 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする
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